A Higiene

A higiene é, como sabes, muito importante para o teu bem estar e saúde. Deste modo, evitas doenças e outros problemas.

Para teres uma higiene cuidada deves ter em conta:

- Banho: deves lavar-te diariamente. O cabelo podes lavá-lo duas a três vezes por semana, se necessário mais.
- Unhas: deves cortar as unhas e mantê-las limpas. Quando se mete as mãos na boca, a sujidade acumulada por baixo das unhas pode dar origem a vários problemas. Unhas bem cuidadas, tornam também as mãos mais bonitas.
- Dentes: é importante lavar os dentes diariamente, no final de cada refeição e antes de deitar. Na boca e língua acumulam-se muitas bactérias responsáveis por problemas como mau hálito, cáries. Deves trocar de escova dos dentes de três em três meses.
Tratar bem doentes contribui para um sorriso bonito e saudável!

Já sabes, ser saudável começa com uma higiene adequada!